• Страница 3 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Test Drive Unlimited Russia » Реальная жизнь » Беспредел » быстрый набор веса
быстрый набор веса
HoTTzeR
Дата: Суббота, 02.08.2008, 01:45:59 | Сообщение # 31 | |
Водитель
Ник: HoTTzeRUS
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Quote (triton)
Итак, голодание - это способ НАБОРА МАССЫ!

корочь: КАЧАЕМСЯ !!!!!!!!!!!


VAG <3
 
aeg
Дата: Воскресенье, 10.05.2009, 17:44:16 | Сообщение # 32
Бомбила
Ник: supra-rulit
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
а тема ещё актуальна? smile


Сообщение отредактировал aeg - Воскресенье, 10.05.2009, 17:44:25
 
Neta
Дата: Пятница, 26.06.2009, 19:41:35 | Сообщение # 33 |
Бомбила
Ник: Neneta
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Quote (ELiXSiR)
наливаем четверть стакана пивом желательно крепки,потом наливаем до краёв не обезжиренным молоком ,мешаем"" и пьём по утрам и вечером но не перед сном!!!

Нетнетнет. Полстакана свежей сметаны, долить доверху пивом. Мешать, можно взбить. happy


Ава с разрешения автора - Синоби
 
jjericho1
Дата: Пятница, 26.06.2009, 20:07:44 | Сообщение # 34
Профи
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Нужны калории и углеводы. Меньше двигаться biggrin


575М©
 
Natali22
Дата: Пятница, 26.06.2009, 20:31:50 | Сообщение # 35
AngeL
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Рекомендации))
1.Меньше жира,больше белка.Углеводы имеют место быть.
2.Питание 5ти разовое,небольшими порциями.
3.Алкоголь,желательно исключить.
4.Спорт зал-2-3 раза в неделю,не чаще(!)
5.Полноценный отдых.(Этот пункт обязателен. )
6.По поводу пищевых добавок консультируемся с врачом или тренером
Всем удачи smile
 
M@tr0S7378
Дата: Пятница, 26.06.2009, 21:02:43 | Сообщение # 36 |
Ученик
Ник: MATROSCHEG
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
ой, да ладно! существует аще куча способов.... покупаешь пачку протеина и ящик молока. все это смешиваешь, выпиваешь и в качалочку... или на худой конец на турники во дворе.... через пару месяцев тыуже просто арнольдо шульценфегер biggrin есть попроще способ... обкалываешься метаном, и тоже в качалочку.... тело растет как на дрожжях. правда есть и свои минусы.... в мужском физическом плане wink и ищо эта вся масса может со временем сойти и будешь с обвисшим пузом и банками гонять... biggrin лучший вариант - это первый smile
 
ELiXSiR
Дата: Пятница, 26.06.2009, 21:53:33 | Сообщение # 37
DaNGeR
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Quote (Neta)
Нетнетнет. Полстакана свежей сметаны, долить доверху пивом. Мешать, можно взбить

Ну незнаю)))У меня сейчас такой проблемы ужо нет(с возрастом в ширь идёш) smile я щас 81 кг.на 190 весю wink
Спасибо что добавила,тоже вариант wink


 
Natali22
Дата: Пятница, 26.06.2009, 21:54:37 | Сообщение # 38
AngeL
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Quote (M@tr0S7378)
покупаешь пачку протеина и ящик молока. все это смешиваешь, выпиваешь и в качалочку...

И что же будет? smile
Quote (M@tr0S7378)
или на худой конец на турники во дворе....

Самая большая ошибка!Мужики раскачивают руки-грудь,а ноги...ууууу...жуть! crazy fie
Quote (M@tr0S7378)
в мужском физическом плане

Ну если это не важно...Тогда ради чего?!))
 
voyug1978
Дата: Пятница, 26.06.2009, 22:02:55 | Сообщение # 39 |
Ученик
Ник: BOBAH_51_Rus
Замечания: 20%
Статус: Оффлайн
Вешаешь грушу и молотишь,берешь кувалду и по покрышке херачишь,ту же покрышку привязываешь к талии и бегаешь,спаринг партнера забрасываешь на спину и бежишь,побольше отжимаешься и бегаешь,еда курица макароны с сыром,лосось,яйца печень,по 4 часа через день занятия!!!Весу не прибавишь но злых чувачков качков с весом будешь на раз выносить,подбородок ведь не накачаешь!!!)))))))))))))))))))))))))


Не борзейте когда вас уважают !!!
 
Natali22
Дата: Пятница, 26.06.2009, 22:05:57 | Сообщение # 40
AngeL
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
voyug1978, Больше, на выносливость wink
Можно еще быстро набрать питаясь в макдаке crazy Ешь и спишь)))) biggrin За месяц-3-4 кг обеспечено tongue
 
voyug1978
Дата: Пятница, 26.06.2009, 22:09:14 | Сообщение # 41 |
Ученик
Ник: BOBAH_51_Rus
Замечания: 20%
Статус: Оффлайн
я много и долго и быстро бегаю,но вес у меня 100 при росте 182,хотя не толстый!

Добавлено (26.06.2009, 22:09:14)
---------------------------------------------
Natali22 правильно,только еще на силу,а зачем груда закачанных мышц,ведь движение сила!!!



Не борзейте когда вас уважают !!!
 
FenixZ
Дата: Пятница, 26.06.2009, 22:11:00 | Сообщение # 42
Легенда
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
voyug1978, за скок 4км бегаешь? прост для сравнения, я хз медленно или быстро бегаю biggrin
 
Natali22
Дата: Пятница, 26.06.2009, 22:12:27 | Сообщение # 43
AngeL
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Я многих разочарую(мб))))Но,внешность играет небольшую роль.Подумайте,для чего вам это.Для себя?!А вот таких фраз не надо biggrin Не верю!Для окружающих.И это нормально.Но не все можно измерить мышечной массой. wink
 
FenixZ
Дата: Пятница, 26.06.2009, 22:14:35 | Сообщение # 44
Легенда
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
Natali22, бег полезен от вооружённых людей
 
Natali22
Дата: Пятница, 26.06.2009, 22:15:40 | Сообщение # 45
AngeL
Замечания: 0%
Статус: Оффлайн
FenixZ, Как раз,для тех,у кого оружия нет biggrin tongue
 
Test Drive Unlimited Russia » Реальная жизнь » Беспредел » быстрый набор веса
  • Страница 3 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • »
Поиск:


Яндекс.Метрика
Internet Map
Открыть чат