|
быстрый набор веса
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:07:27 | Сообщение # 1
|
|
ВОЛГАвод
Сообщений: 468
Регистрация: 22.04.2007
Ник: Andre3110
Статус: Оффлайн
| Всем привет... вот решил спомнить дество (3 года занимался ручной греблей) и начать снова качатся... замерев рост и свою массу я понял что мне сначала немешалобы набрать вес... а точнее 20кг лишних нужно для накачи массы... ну вот... кто что посоветует?! не предлогать встиле много есть и т.д у меня язва которая таким образом мешает поднятию веса тубо обжорством
"Ралли - не шахматы, в них думать надо!"
3110! ЗМЗ-406.20D 2.3л. 150л.с.
Nissan Qashqai 2.0л. 145л.с.
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Andre за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:12:25 | Сообщение # 2
|
|
Профи
Сообщений: 1313
Регистрация: 07.04.2007
Статус: Оффлайн
| Кстати меня этот вопрос тоже интересует.
Мне посоветовали жрать протеины. Почитал про них, ну думаю, все, через месяц я - Турчинский, а оказвыется, что 1 банка нормальных, качественных протеинов стоит где-то 1000...
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили FasteeN за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:12:57 | Сообщение # 3 | 
| 
|
|
Адекват на дорогах
Сообщений: 4290
Регистрация: 05.08.2007
Ник: DimamasLV
Статус: Оффлайн
| Andre, да мне тоже вес набрать нада  а как лучше ненаю ...
Пожскажи народ 
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Dmitrijs за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:13:15 | Сообщение # 4
|
|
Профи
Сообщений: 1313
Регистрация: 07.04.2007
Статус: Оффлайн
|
Сообщение отредактировал (@IIIk@ - Пятница, 24.08.2007, 16:17:21 |
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили FasteeN за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:19:12 | Сообщение # 5 | 
|
|
Легенда
Сообщений: 3616
Регистрация: 17.03.2007
Статус: Оффлайн
| тяк ща скажу, надо есть: мясо, мясо, мясо, мясо( но не сою) гамбургеры, белый хлеб, ну и овощей.
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили FenixZ за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:28:52 | Сообщение # 6 |
|
|
Любитель
Сообщений: 232
Регистрация: 21.06.2007
Статус: Оффлайн
| ммм.. мясом ты вес вообще не наберешь) для набора массы без побочек нужно принимать гэйнеры (от слова gain))). в их состав входят протеины и углеводы (!). но только если ты будешь их пить без тренировок то наберешь кучу жира, который придется сгонять.
fiat coupe turbo 270hp
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили ngspawn за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:29:39 | Сообщение # 7
|
|
Профи
Сообщений: 1313
Регистрация: 07.04.2007
Статус: Оффлайн
| FenixZ, Quote (Andre) не предлогать встиле много есть
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили FasteeN за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:31:52 | Сообщение # 8 |
|
|
Любитель
Сообщений: 232
Регистрация: 21.06.2007
Статус: Оффлайн
| а кстати много есть все равно придется - не меньше 5и приемов пищи, 2 из них можно заменить порцией гэйнера
fiat coupe turbo 270hp
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили ngspawn за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:35:19 | Сообщение # 9 |
|
|
Respect RACER
Сообщений: 2254
Регистрация: 30.04.2007
Статус: Оффлайн
| Сало еште хлопцы, сало... 
Core 2 Quad @ 4.1Ghz \ 8800 GTX SLI \ 8 Gb DDR3@ 1800Mhz \ Asus Striker II Extreme
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Staslion за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 16:59:31 | Сообщение # 10 |
|
|
Ученик
Сообщений: 2
Регистрация: 19.08.2007
Статус: Оффлайн
| Сутками сидеть за TDU!!!
Nickame: zipman666
http://rn.foto.radikal.ru/0709/6a/24fb1dc44131.jpg
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили zipman666 за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 17:01:32 | Сообщение # 11 |
|
|
Respect RACER
Сообщений: 2254
Регистрация: 30.04.2007
Статус: Оффлайн
| Кстати, в алкоголе много калорий, так что Алкоголь + сало + 24 часа в TDU - лучший вариант.
Core 2 Quad @ 4.1Ghz \ 8800 GTX SLI \ 8 Gb DDR3@ 1800Mhz \ Asus Striker II Extreme
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Staslion за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 17:03:00 | Сообщение # 12
|
|
Профи
Сообщений: 1313
Регистрация: 07.04.2007
Статус: Оффлайн
| Блин, зачем КАЖДУЮ тему превращать в гостевуху или место сбора флудеров? Знаешь отпишись - не знаешь - не пиши ничего!
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили FasteeN за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 17:04:50 | Сообщение # 13 |
|
|
Легенда
Сообщений: 3616
Регистрация: 17.03.2007
Статус: Оффлайн
| Quote ((@IIIk@) FenixZ,
Quote (Andre)
не предлогать встиле много есть
ой |
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили FenixZ за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 17:09:22 | Сообщение # 14 |
|
|
Respect RACER
Сообщений: 2254
Регистрация: 30.04.2007
Статус: Оффлайн
| Quote ((@IIIk@) Знаешь отпишись - не знаешь - не пиши ничего!
Если ты про меня, то я пишу по делу!
Если есть бабло, то можно покупать протеин - не очень сильно вредит органам. Если с деньгами туго, но набрать вес действительно так необходимо, то можно прибегнуть к народным способам, однако печени и желудку придется не сладко. 3-его варианта, наверно нет, так что обсуждать больше нечего.
Core 2 Quad @ 4.1Ghz \ 8800 GTX SLI \ 8 Gb DDR3@ 1800Mhz \ Asus Striker II Extreme
Сообщение отредактировал Staslion - Пятница, 24.08.2007, 17:10:07 |
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Staslion за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Пятница, 24.08.2007, 17:10:15 | Сообщение # 15 |
|
|
Ученик
Сообщений: 78
Регистрация: 12.06.2007
Статус: Оффлайн
| Staslion, что я еще не одного жирного алкоголика не встречал
И в купе с Салом это может дать ускоренную реакцию расщепленния жиров и белков что тоже не видет к полноте ) хотя может я и не прав ... ну если пиво можно отнести к алкоголю конечно Добавлено (24.08.2007, 17:10)
---------------------------------------------
(@IIIk@, тема беспредел тобиш оффтоп так че париться ?
Tdu nickname : -=BeteP=-1989/R
Club : invisible_rus
Сообщение отредактировал BeteP1989R - Пятница, 24.08.2007, 17:15:31 |
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили BeteP1989R за это полезное сообщение: |
|
|
с 02.02.2007 и
Для блокировки рекламы на сайте используйте AdGuard!