|
А что делаете Вы для того, чтобы оставаться здоровыми?
|
|
|
|
|
|
|
Дата: Вторник, 06.07.2010, 01:08:21 | Сообщение # 61 | 
|
|
LIVE
Сообщений: 3294
Регистрация: 16.03.2007
Статус: Оффлайн
| 14 дней тенниса ждут меня XD
We are administrators
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили triton за это полезное сообщение: |
|
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Dmitry_Grudinin за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Вторник, 06.07.2010, 08:32:13 | Сообщение # 63 | 
| 
|
|
Таксист
Сообщений: 507
Регистрация: 18.06.2010
Ник: Feelgood
Статус: Оффлайн
| Ничего для этого почти не делаю, разве что оздоровительный душ и зарядка по утрам 
Я туговато соображаю, поэтому вам придется говорить очень конкретно.
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Feelgood за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Вторник, 06.07.2010, 13:09:12 | Сообщение # 64 | 
|
|
Гонщик
Сообщений: 998
Регистрация: 27.07.2007
Ник: GalaxyRuS
Статус: Оффлайн
| BriaN,
Quote 100 подтягиваний на денm
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Galaxy за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Вторник, 06.07.2010, 15:16:05 | Сообщение # 65 | 
|
|
FC Barcelona
Сообщений: 4382
Регистрация: 07.05.2008
Ник: LeBRoN(UKR)
Статус: Оффлайн
| Quote (BriaN) ниче ты 100 подтягиваешься?? еще скажи что сразу без передышки))
НУ с одного подхода понятно сколько не возьму! Делаю 5 подходов по 20 раз!
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили LeBRoN за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Вторник, 06.07.2010, 17:50:57 | Сообщение # 66 | 
|
|
Сообщений: 3514
Регистрация: 25.03.2007
Статус: Оффлайн
| ничо не делаю курю все что можно курить бухаю ваще каждый день по черному хаваю жирную пищу..... 1 раз в день поднимаю гантелю  подтягиватся вообще не могу не знаю даже как это делается... обьясните ктонить а? ну ещё бегаю...... во сне....
Сообщение отредактировал ECLIPSE - Вторник, 06.07.2010, 18:03:54 |
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили ECLIPSE за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 00:17:33 | Сообщение # 67 |
|
|
Таксист
Сообщений: 916
Регистрация: 16.01.2008
Ник: normandec
Статус: Оффлайн
| футбол,баскетбол,волейбол(мало) ...бег,прыжки.паркур(оч редко)турник,брусья,гантели,гири,штанги,велосипед и плавание(летом)
занятия силовыми видами спорта или гимнастические каждые 2 дня...(тренажерка зимой,летом турник)
бег,прыжки-по дороге к турникам ,на поле футбольном из вредных привычек...ну не курю,но пивка для рывка раз в 2 недели)...но это всего лишь раз в 2 недели...итог за 3 года активной жизни,активных движений+ правильное питание,аля фрукты,никаких чипсов чувствую головную боль реше,активней по жизни стал,выносливость раза в 3 в 4 стала выше..но самое главное чувствуешь себя настоящим мужиком)
самое главное чтобы на здоровом теле,держалась здоровая голова,чтобы поддреживала это тело в таком состоянии Добавлено (07.07.2010, 00:17:33)
---------------------------------------------
кто-то там 100 подтягиваетсЯ) ну если суммарно считать,то да)...я допустим на брасьях в 1 подход 65 делаю  .... наверно это былоб не скромно сюда писать)
NORMANDEC-он же Dj-ToLoK...ищите на просторах promodj.ru
formula D & D1 grand prix! 
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили NORMANDEC за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 00:41:15 | Сообщение # 68 | 
|
|
Ученик
Сообщений: 29
Регистрация: 13.03.2008
Ник: AlekseiPo
Статус: Оффлайн
| Quote (NORMANDEC) самое главное чтобы на здоровом теле,держалась здоровая голова,чтобы поддреживала это тело в таком состоянии
Это ты хорошо сказал, с толком. Молодец. |
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили AlekseiPo за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 11:16:31 | Сообщение # 69 |
|
|
FC Barcelona
Сообщений: 4382
Регистрация: 07.05.2008
Ник: LeBRoN(UKR)
Статус: Оффлайн
| Quote (NORMANDEC) .я допустим на брасьях в 1 подход 65 делаю
Молодцом! Я както с брусьями не оч дружу! Может бы и дружил , но поблизсоти от дома их нет! 
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили LeBRoN за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 12:10:01 | Сообщение # 70 |
| 
|
|
Гонщик
Сообщений: 825
Регистрация: 04.11.2009
Ник: Kn1Fe
Статус: Оффлайн
| В качалку хожу
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Kn1Fe за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 12:25:10 | Сообщение # 71 |
|
|
Таксист
Сообщений: 916
Регистрация: 16.01.2008
Ник: normandec
Статус: Оффлайн
| Quote (LeBRoN) Молодцом! Я както с брусьями не оч дружу! Может бы и дружил , но поблизсоти от дома их нет!
а я по месту учебы ) в спорт зале...все на улицу курить,а я поднимаюсь на этаж в спорт зал и тм маленькие брусья) так за пол года и дошел до 65)
зато с перекладиной я не особо дружу...всего 20 подтягиваний
ну у меня на районе полно брусьев,ну а хорошие брусья примерно в 5-ти километрах от дома...я до них кросс бегу Добавлено (07.07.2010, 12:25:10)
---------------------------------------------
ну а вообще на самом деле люди по разному подразделяются...допустим кто-то себя систематически заставляет заниматься спортом,кому-то это по настоящему нравится...в итоге разультат может быть следующий-2 примерно одинаковых человека по физ подготовке,но тот,кому нравится это дело,а он не просто сильный,он психологически более подготовлен к тяжелым физ нагрузкам=> и сделатон может больше,чем тот,кто систематически себя заставлял
а вообще лично если про себя скажу,то сперва просто заставлял себя,а потом когда что-то начало получаться уже полюбил и всё)
NORMANDEC-он же Dj-ToLoK...ищите на просторах promodj.ru
formula D & D1 grand prix!
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили NORMANDEC за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 16:50:23 | Сообщение # 72 |
| 
|
|
Чемпион
Сообщений: 3132
Регистрация: 31.07.2009
Статус: Оффлайн
| Все знают кто такие мазахисты? да многие. Дак вот, ECLIPSE, мазахист
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Dmitry_Grudinin за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 21:33:05 | Сообщение # 73
|
|
Чемпион
Сообщений: 2194
Регистрация: 20.08.2007
Ник: KaRaKurT
Статус: Оффлайн
| многие к 30 годам будут ржать над своими постами... посмотрите вокруг, на 20 человек, один следит за собой, а остальные нет... 
!!!Мои Моды Тут!!!
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили KaRaKurT за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 21:45:45 | Сообщение # 74 |
|
|
FC Barcelona
Сообщений: 4382
Регистрация: 07.05.2008
Ник: LeBRoN(UKR)
Статус: Оффлайн
| Quote (NORMANDEC) а вообще лично если про себя скажу,то сперва просто заставлял себя,а потом когда что-то начало получаться уже полюбил и всё
Соглсен! Я тоже сначала себя заставлял идти и подтягиватся, а ща задрот турника))! Знаю конешно людей позадротистей меня , но у меня всё ещё впереди! Вот хочу за лето научится подтягиватся на одной руке!
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили LeBRoN за это полезное сообщение: |
|
|
|
|
Дата: Среда, 07.07.2010, 22:15:49 | Сообщение # 75 |
|
|
|
Чемпион
Сообщений: 3132
Регистрация: 31.07.2009
Статус: Оффлайн
| не в этом дело. главное не пить и не курить!
LeBRoN, за лето не научишься. сложно
|
| |
|
| Эти 0 пользователя(ей) поблагодарили Dmitry_Grudinin за это полезное сообщение: |
|
|
ниче ты 100 подтягиваешься?? еще скажи что сразу без передышки)) 
